ایتنا - اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان رو به افزایش است. این چنین احساس‌هایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر می‌شود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه می‌کند.
ایتنا - بنابر یک پژوهش، بریتانیایی‌ها توضیح دادند که چه چیزهایی به آن‌ها کمک می‌کند حال بهتری داشته باشند؛ از جمله شنیدن تعریف یا پیام مثبت یک عزیز، تا تعارف صندلی به آنان در وسایل نقلیه عمومی.
ایتنا - طبق مطالعه‌ای جدید، ۳۰ دقیقه کمتر در شبکه‌های اجتماعی وقت گذراندن در روز و در عوض تخصیص دادن آن زمان به فعالیت جسمانی، می‌تواند به طرز چشمگیری سلامت روان را بهبود بخشد.
ایتنا - اختلال اضطراب اجتماعی یک وضعیت سلامت روان است که مشخصه آن ترس یا اضطراب شدید و مداوم از وضعیت‌های اجتماعی است. فرد دارای این اختلال، از مورد بررسی یا قضاوت گرفتن یا شرمنده‌شدن می‌ترسد.
صفحه قبل |
